Posgrado
en Yoga

Un espacio para aprender a diseñar y planificar clases con claridad, creatividad, confianza y estructura, desarrollando al mismo tiempo una voz propia como profe.

• La construcción de una clase y sus diferentes momentos.
• Elección y secuenciación de asanas.
• Definición de objetivos: qué quiero transmitir y para qué.
• El uso de la palabra y la comunicación de consignas.
• Observación de los alumnos y recursos para acompañar grupos.

La intención es salir del piloto automático y empezar a construir una experiencia coherente alrededor de una intención.

Un módulo dedicado al universo de la relajación profunda, la meditación y la visualización. Estudiamos el Yoga Nidra desde su estructura tradicional y aprendemos a construir y guiar nuestras propias prácticas.

• Toma de conciencia, Sankalpa y relajación.
• Rotación de la conciencia y respiración.
• Imágenes, visualización, resolución y despertar.
• Recursos de visualización creativa y meditación guiada.

Herramientas para llevar a tus clases, a tu práctica personal, a sesiones individuales o a otras propuestas terapéuticas y holísticas.